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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落，今天一整個不想離開棉被啊！

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床墊選購小秘訣

睡眠對於健康很重要，在台灣家庭床墊的普及率已達到90％，如何選購一張好床墊，從事床墊開發研究的日本席夢思經營企劃室長柯王仁指出，睡過最重要，購買

床墊至少要躺在上面10分鐘以上，除了體驗舒適度外，更要體驗翻身的容易度；此外信任的朋友的口碑經驗，也十分值得參考。

柯王仁表示，根據睡眠研究，一般人一個晚上大約會翻身50～60次，因此挑選一張讓自己翻身不辛苦的床，對於睡眠品質的好壞會有相當大的影響。當然短短的

十多分鐘試睡，並無法讓一般人就能判定床墊的好壞，還可以參考親朋好友的口碑，以及出差或旅遊時，體驗飯店床墊的好壞，或許是職業病，柯王仁表示，他出差

睡醒的第一件事，總是會翻開床套，看一看昨晚睡的床墊是哪一個品牌、哪一種型號。

柯王仁表示，選擇床墊和體重其實很有關係，基本上胖重的人應選較硬的床；瘦小的人應選較軟的床，睡得會比較舒服。

好的床墊基本上可以使用10年以上，床墊的保養關係到它是否維持在最佳狀態。標準建議是:一個月最好能夠前後換轉一次，兩個月正反面翻轉一次，最新的某些單面彈簧床墊強調不用翻面，但也應該前後換轉，以保持床墊在最好的狀態。



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