為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

日本 保健 食品 推薦 很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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南韓經典賽代表隊將於明天在沖繩對戰讀賣巨人,展開首場練習賽,目前南韓隊的先發名單已經出爐,預計將由左投張元準擔任先發投手,本場比賽愛爾達育樂台將提供轉播服務。

南韓明日的先發打序依序為:第1棒中外野手李容圭、第2棒右外野手閔炳憲、第3棒左外野手崔炯宇、第4棒一壘手金泰均、第5棒指定打擊孫兒葉、第6棒三壘手朴錫珉、第7棒二壘手許敬民、第8棒捕手梁義智、第9棒游擊手金宰鎬(隊長)。

這個打線已是南韓陣中的一時之選,除了主砲李大浩因為還在調整狀況而沒有先發外,外界認為這應該就是他們經典賽的主力先發陣容。

至於投手方面,左投張元準預定先發投2局,接下來依序由張施皖(2局)、朴熙洙(1局)、車雨燦(2局) 、元鐘玄(1局)、沈昌珉(1局)來接手。

張元準今年效力於韓職斗山熊隊,先發出賽27場,吃下168局,取得15勝6負、防禦率3.32的成績,另外還投出職業生涯新高的137次三振。可說是再創個人生涯的一個高峰,狀況絕佳。

他曾在上一屆經典賽先發出戰中華隊,主投3又2/3局丟掉2分自責分,表現中規中矩。以國際賽各隊碰上中華隊都偏愛用左投來看,這一屆預賽說不定仍有機會對上他,值得好好注意。

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1、檸檬美白祛斑法

材料:檸檬、硼砂、白砂糖

具體做法:取三十克新鮮檸檬研碎,然後加入硼砂末和白砂糖各十五克,攪拌均勻後放到玻璃瓶中封存起來。存起來放三天就可以使用了。使用的時候取出適量的混合物,加入適量的溫水稀釋,然後用化妝棉蘸取適量均勻塗抹在有斑的地方,保留三分鐘,然後用清水清洗乾淨。

2、絲瓜美白祛斑法

材料:絲瓜

具體做法:把絲瓜洗乾淨後曬乾,然後把曬乾的絲瓜研磨粉末,每天晚上用適量的清水調配成糊狀,仔細清潔臉部,再將糊狀絲瓜粉均勻塗抹在臉上,在臉上保留一晚上,等第二天早上用溫水清洗乾淨。如果再加入適量蜂蜜,可以起到抗皺的作用。

3、中藥美白祛斑法

材料:殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂、石膏、滑石、白丁香、冰片

具體做法:準備殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,把它們研磨成極細的粉狀,每晚睡前做好臉部清潔,將研磨好的粉加入適量清水或者牛奶攪拌均勻,塗抹在臉上,15分鐘後用清水清洗乾淨。

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