為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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保存方法:請置於陰涼處，避免陽光直射。
保存期限:3年
產地:台灣
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民視最新周日十點檔「金鐘幸福好戲系列」3月26日將上檔鄭文堂導演的原創電視電影「媽媽不見了」，透過戲劇演繹高齡社會，大家都會遇到的有關年老父母長照以及女性自覺的議題，楊貴媚和侯怡君，兩人是第一次合作，戲裡母女關係緊張、互不諒解，戲外卻情同姐妹，惺惺相惜。楊貴媚還驚爆侯怡君對她「沒大沒小」，要楊貴媚「聞香」她的腳ㄚ子！在民視原創電視電影「媽媽不見了」新戲中飾演母女的楊貴媚和侯怡君，兩人雖第一次合作，戲裡母女飆戲火花四射，戲外像姊妹般和睦，貼心的兩人常常在拍戲期間買菜，楊貴媚還相約莊凱勛買煮火鍋的用具，方便眾人在拍戲期間在劇組開火鍋趴。楊貴媚身為家中大姊，從小就要替忙於市場工作的父母顧家，打掃、洗碗、洗衣服…所有家事一手包辦，還要幫弟妹看功課，儼然就是個小媽媽，楊貴媚笑說年紀小的時候常常覺得不服氣，為什麼都是我在做，但是看到父母早出晚歸日夜忙碌，還是認份地把家事都完成，也養成她現在工作時總是像媽媽一樣照顧眾人，不但買菜煮火鍋，連鍋子都是楊貴媚親自挑選購買，讓全劇組的人都覺得「揪甘心」。侯怡君從小以為爸媽重男親女，後來才發現，是爸媽訓練她要有獨立的思考與自理能力。楊貴媚和侯怡君有一場晾衣外景，兩人要互扭毛巾擰乾，開拍前楊貴媚請侯怡君毛巾要扭後面一點，沒想到侯怡君卻誤會成要她站後退一點，只見拍攝的時侯怡君一直往後退，為施力扭毛巾，屁股翹的好高，等到補鏡頭時才發現原來兩人溝通失誤，雞同鴨講，大家笑到東倒西歪。另外一場戲，侯怡君在被楊貴媚碎念時，竟然伸出腳跨在擋風玻璃上，讓楊貴媚驚回：「你是女兒怎麼這麼沒規矩」？讓侯怡君沾沾自喜的笑說：「我應該是第一個讓亞太影后聞臭腳丫的人」。莊凱勛(左)與楊貴媚。圖／民視提供 分享 facebook 鍾欣凌(左起)楊貴媚和侯怡君。圖／民視提供 分享 facebook
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1、去掉地毯，或使用雙面膠帶避免地毯滑脫。
2、在淋浴間內外和廁所附近安裝扶手桿。
3、避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。
4、起床速度要慢，在穿過另一個房間時先開燈。
5、在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。
6、在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。
7、在室內外行走都要穿鞋，避免赤腳或穿拖鞋。
8、延長各種繩狀開關的長度，使它很容易被夠到。
9、去除雜亂的物品，創建出一條乾淨整潔的路線，便於老年人在家中無障礙行走。
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