為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!三多 葉黃素


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,甲殼素功效土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。 過敏 氣喘

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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美國總統川普上任一星期以來,新的行政命令簽不停,今天(1月28日)他又簽署了一道頗具爭議的命令,也就是暫時停收難民至少4個月,而包括伊拉克等7個穆斯林國家的遊客和移民,也將停止核發簽證3個月,川普表示,這些措施都是為了阻止恐怖份子進入美國。川普28日又大筆一揮,簽署新的行政命令,這次矛頭指向穆斯林的難民以及移民。美國總統川普:「不要讓激進伊斯蘭恐怖份子進入美國,這裡不要他們。」根據這項新的行政命令,至少在未來4個月,美國將全面停收難民,並且制定更嚴厲的審查制度,川普還計畫將今年(2017年)接收移民的人數上限,由預定的11萬砍半到只剩50000人,而首當其衝的就是來自敘利亞的難民,不過川普表示,會對敘利亞的基督徒網開一面。美國總統川普:「你若是敘利亞的基督徒,想來美國是難上加難,但若是穆斯林卻能來美國這很不公平,所以我們要幫基督徒。」此外,川普也點名7個穆斯林國家,包括伊拉克、敘利亞、伊朗、蘇丹、利比亞、索馬利亞和葉門,未來3個月,將暫停批審這些國家遊客或移民的簽證。命令一出,美國最大的穆斯林民權組織,立刻表示會向聯邦法院提出訴訟,紐約也有民眾走上街頭反嗆。紐約協助移民團體成員:「難民沒人保護最好欺負,川普根本就是柿子挑軟的吃。」其實川普不只這項最新的停收難民行政命令遭反彈,上任短短一星期來他手沒停過,先前已經連續簽了13項,其中多項都引發譁然評,包括恢復興建爭議油管,取消對庇護城市的資助,以及在美墨邊境築牆等,28日,全美各地民眾大串連,齊上街頭示威,對各自不滿的行政命令高喊抗議。(民視新聞綜合報導)



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 1、有句廣告語說得好:做女人挺好!端正的姿勢是豐胸方法的首選。

  中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情,其實不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育,而且還會形成駝背。因此,走路時應保持背部平直、收腹、提臂、

上身的整體感覺向上。坐時,應挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓胸部乳房而使之受

罪。
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  2、胸罩可以改觀你胸部的大小,這真的是豐胸方法的一種。

  商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章, 以期達到豐胸的效果。揉珠按摩式胸罩,通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位,達到豐胸的目的;中間系扣式胸罩,把兩隻乳房向中間夾緊,幫你“ 挺” 了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿, 但總覺得不是你的。

  其實在選擇胸罩時, 可考慮小一號的,小一號並不是真的選購小一些的胸罩, 而是在型號上選擇略小一些的, 如果你平時穿全杯型的,

實際上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的,那麼更適合你的可能就是1/2杯的。有的女性為了追求曲線美,故意戴起大而挺的胸罩,致使眾商家紛

紛生產大號胸罩。

  專家認為,胸罩必須因胸而宜,如果胸罩過大,不能有效地起到托舉作用,長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂,同時為防乳房下滑,纏得太緊,血液循環不暢,不利於乳房的健康與發育。無論你選擇什麼型號的,都應先試一下。確實感覺舒適後再買。

  3、科學飲食。

  乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20 — 25歲的女性,是乳房發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的豐挺度,是豐胸方法中最自然、健康的方法。

  此外,在飲食上還應注意多食一些富含維生素E和維生素B的食物。因為維生素E可促使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激乳房發育。

  因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品。富含維生素B6的食物有穀類、豆類、瘦肉、酵母等。

  4、有益的鍛煉。

  要使胸部豐滿有彈性,就要加強胸部肌肉鍛煉,做一些俯臥撑及單、雙槓運動等;或者每天早晚深呼吸數次,也可以促進胸部發育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助於胸肌均勻發達。

  運動是豐胸的有效方法。





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